కురులు ఏపుగా పెరగడానికి చిట్కాలు

కురులు ఏపుగా పెరగడానికి చిట్కాలు



  • వత్తైన జుట్టు మగువకు ఎంతో అత్మ వశ్వాసాన్నిస్తుంది.అయితే కొంత మంది ఆడవారికి జుట్టు చాలా పలచగా ఉంటుంది.మరి జుట్టు పలచగా ఉందని బాదపడకుండా ఈ క్రింది చిట్కాలను పాటిస్తే మీ జుట్టు కూడా ఏపుగా పెరుగుతుంది.ఇక్కసారి అవేంటో చూద్దామా..



  • జుట్టు ఎక్కువగా రాలిపోయేవారు దువ్వెనతో స్పీడ్ గా కాకుండా కాస్త నెమ్మదిగా దువ్వుకుంటే జుట్టు దువ్వెనకు చిక్కి తెగిపోకుండా కాపాడుకోవచ్చు.



  • తలలకు నూనెను పట్టించి కుదుళ్ళ వరకూ వెళ్ళాలా మర్దనా చేసుకోవాలి.దీని వల్ల వెంట్రుకలకు రక్త ప్రసరణ బాగా జరిగి వెంట్రుకలు బలంగా పెరుగుతాయి.



  • వారానికి కనీసం రెండు సార్లయినా కుంకుడు కాయతోగాని తలమ్మటా స్నానం చెయ్యాలి.



  • బయట పనుల మీద ఎక్కువ తిరిగెవారు తలకు దుమ్మూ,దూళి పట్టకుండా చున్నీగానీ,షాల్ గానీ కట్టుకోవాలి.




  • స్నానం చేసిన వెంటనే జుట్టును ప్యాన్ గాలిలో అరబెట్టి ఆ తర్వాత దువ్వుకోవాలి.తడిజుట్టును దువ్వితే తెగిపొయె ప్రమాదం ఉంది.



  • మందారపు పువ్వుని కాగేనూనేలో వేసి చల్లారిన తర్వాత జుట్టుకు పట్టించుకోవాలి.



  • జుట్టు ఎదుగుదలకు పోషకపదార్ధాలు,ప్రోటిన్స్ అవసరం కాబట్టి బలమైన పోషక పదార్ధాలైన పాలు,పళ్ళరసాలును ఎక్కువగా ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.



  • దువ్వుకునే దువ్వెనల్లో దుమ్ము,మట్టి వంటివి చెరకుండా ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రపరుచుకుని ఆ తరువాత దువ్వుకోవాలి.



  • తలంటుకునే ముందు వెంట్రుకలకు కలబంద రసం పూసి అరగంట తర్వాత తలస్నానం చేస్తే జుట్టు నిగనిగ మెరుస్తుంది.



  • అవసరమైన ఆందోళనలకు గురవడం వల్లకూడా జుట్టు రాలిపోయే ప్రమాదం ఉంది.కాబట్టి మనసును ఎప్పుడూ ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

‘క్యా’రెట్ ప్యాక్

Image
‘క్యా’రెట్ ప్యాక్ footmaskfinalమనం తరచూ ఏదో ఓ ప్యాక్ వేసుకుని ఫ్రెష్ అవుతుంటాం. పార్లర్ కు వెళ్ళినా ఫ్రూట్ ప్యాక్ను వేయటానికే బ్యుటీషియన్ వాళ్ళు ముందుకొస్తారు. అందుకు కారణం ఫ్రూట్ ప్యాక్ ఎన్నో రకాలుగా పని చేస్తుంది. శరీర తత్వాన్ని మారుస్తుంది, రంగును ఇనుమడింప చేతుంది. అందుకే ఈ ప్యాక్ కు అంత ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. అయితే పాదాలకు ఏ ప్యాక్ వేస్తే బాగుంటుందో తెలియక, ఎవైనా వేసుకున్నా సంతృప్తి కలుగక మనం బాధపడుతుంతాం. అటువంటి సమస్యకు సొల్యూషన్ క్యారెట్ పాదాలకు ప్యాక్ గా వేస్తే ఎన్నో సహజ సిధ్ధ గుణాలతో మన పాదాలకు మంచి చేస్తోందట. అంతేకాక పాదాల రంగునూ ఇనుమడింప చేస్తుందట. ఆ వివరాలేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. 1 . క్యారెట్‌ తురుమునకు రెండు టేబుల్‌ స్పూన్ల గ్లిజరిన్‌ చేర్చి ప్యాక్‌లా వేసుకుంటే పాదాలు మృదువుగా తయారవుతాయి. అలాగే అర టీస్పూన్‌ పసుపు, తాజా కొబ్బరి తురుము అరకప్పు తీసుకోవాలి. ఈ రెండింటినీ బాగా కలిపి పాదాలకు పట్టించి మర్దనా చేయాలి.తర్వాత గోరువెచ్చటి నీటితో కడిగేయాలి. 2 . అరి కాళ్ళు మృదువుగా ఉండాలంటే తరచూ వాటిని కొబ్బరినూనెతో మర్దనా చేస్తుండాలి. 3 . మోకాళ్లు నల్లగా ఉంటే బాగుండదు. అందుకు కమలాప...
Read more

హజసిధ్ధమైన బిగుతైన వక్షోజాలు పొందాలంటే?

Image
అతివల అందాలను పెంచేది కేవలం వారి అంగ సౌష్టవం..అదీ ప్రత్యేకంగా వారి అందాలు అంటే వాటిలో ప్రధానమైన అంగంగా వక్షోజాలు.. వక్షోజాలు ఎంత అందంగా ఉంటే అంత అందంగా అతివలుంటారు. శిల్పసౌందర్యం సైతం నిర్వచించేది స్త్రీ వక్షోజాలు. కనుక ప్రతీ స్త్రీ తన వక్షోజాలు దృఢంగా.. బలంగా.. అందంగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది. అయితే.. కానీ ఇది జరగని పని..ఎందుకంటే రాను రానూ వయస్సు పైబడేకొద్దీ వక్షోజాలు జారటం అనేది సహజమే. సాధారణంగా వక్షోజాలు జారటానికి కారణాలుగా మోనోపాజ్, పాలు ఇవ్వటం, పౌష్ఠికాహారలోపం, బ్రా ఫిట్టింగ్స్ చెప్పుకోవచ్చు. అలాగే కొన్ని డిసీజెస్ కాన్సర్, టీబీ లంటి వాటివల్లా జారే అవకాశాలు ఉన్నాయి. మామూలుగా వక్షోజాలు క్రొవ్వు, గ్రంధ్ధులు, కణజాలాలతో నిర్మిపబడి ఉంటాయి. వాటికి కండరలు ఉండవు కాబట్టి అవి అలాగే ఎప్పుడూ ఉన్నట్లు ఉండవు. కాస్త తేడా చేస్తే అవి తగ్గటం జరుగుతుంది. ఇందుకోసం చాలా మంది ఆడవారు ఈరోజుల్లో చాలా రకాల ప్రోడక్టుల్ని, చాలా రకాల ఫిట్నెస్ సెంటర్ల వేటలో ఉంటున్నారు. ఏదిఏమైనా వక్షోజాలు చాలా దృఢంగా, బిగుతైన వక్షోజాలు, అందంగా కనిపించాలన్నదే వారి కోరిక. ఎంత వీటి గురించి అలోచిస్తున్నారంటే ఏదైనా పార్టీ కి వెళ్ళాల...
Read more

రెండు వారాలలో శరీర బరువును తగ్గించే మార్గాలు

Image
అమెరికా మరియు ఇతర పాశ్చత్య దేశాలలో మాత్రమె కాకుండా ఇపుడు భారతదేశంలో కూడా చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న సమస్య ''అధిక బరువు''. అధిక బరువు తగ్గించుకోటానికి చాలా మంది చాలా విధాలుగా ప్రయత్నిస్తున్నారు. అవునా! కానీ ఇక్కడ తెలిపిన విధానాలను పాటించటం వలన బరువు త్వరగా మీ శరీర బరువు తగ్గుతారు.  1 గ్రీన్ టీ శరీర బరువు వేగంగా తగ్గించుటలో గ్రీన్ టీ శక్తివంతంగా పని చేస్తుంది. రోజు దీనిని తాగటం వలన అద్భుతాలను గమనించవచ్చు. రోజులో 3 లేదా 5 కప్పుల గ్రీన్ టీ తాగటం వలన 40 శాతం కొవ్వు పదార్థాలను తగ్గించుకోవచ్చని పరిశోధనలలో వెల్లడించబడింది. 2 రోజు ఉదయాన వ్యాయామాలు రోజు ఉదయాన వ్యాయామాలను చేయటం వలన శరీరంలో ఉన్న కొవ్వు పదార్థాలు తగ్గటమే కాకుండా, రోజు మొత్తం శక్తివంతంగా ఉంటారు. కావున రోజు ఉదయానే లేచి, అరగంట పాటూ వ్యాయామాలను చేయటం మరవకండి. 3 చైతన్యవంతంగా ఉండండి చైతన్యవంతంగా ఉంటూ, రోజు అనుసరించే భౌతిక కార్యలను అధికం చేయండి. భౌతిక కార్యాలను అధికం చేయటం వలన మీరు ఉహించిన దాని కంటే త్వరగా శరీర బరువు తగ్గిపోతుంది. ఇలా చిన్న చిన్న కార్యాలను పెంచటం వలన అధిక క్యాలోరీలు ఖర్చు చేయబడి,...
Read more